29/04/2025 की प्रतियोगिता का विषय है “हमदर्दी” हमसे जुड़े हुए प्रतिभावान कवियों के कविताओं को पढ़िए । प्रेम, डर, और अंधकार ऐसे कई मायने होंगे जो कवियों के दिल को भावुक रखते है । ऐसी भावुकता का हम आदर करते है और उनकी भावनाओं को निपुण बनाना ही संकल्प है हमारा । हम हर रोज किसी न किसी विषय पर अपने व्हाट्सएप्प ग्रुप में Daily Challenge प्रतियोगिता के माध्यम से लेखकों तथा कवियों को उनकी बातों को कलम तक आने का मौका देते है । और जो सबसे अच्छा लिखते हैं । आप उनकी लेख इस पेज पर पढ़ रहे है

The theme of the competition for 29/04/2025 is “Sympathy”. Read the poems of the talented poets associated with us. Love, fear, and darkness are the many meanings that keep the hearts of poets emotional. We respect such sentiments and it is our resolve to make their feelings adept. Every day, we give an opportunity to writers and poets to put their thoughts to pen through the Daily Challenge competition in our WhatsApp group on different Topic. And those who write best. You are reading those article on this page.

Daily Writing Challenge Managed by Dr.Shruti

Sympathy/हमदर्दी

DON’T OFFER ME SYMPATHY
Don’t offer me sympathy- I’ve heard it before,
Soft words spoken when hearts feel unsure.
The word didn’t cradle me, it cut me instead,
Leaving me wounded in places words dread.
They hurt me freely, without a second thought,
Now, drape kind phrases like bandages bought.
But my pain runs deeper than your tender tone-
It echoes in silence; it carves through bone.
Sympathy stands at a distance, polite,
But what I need walks me through the night.
If you’re truly sorry- if you genuinely see,
Don’t just feel for me, feel with me.
I don’t need pity dressed up as care,
I need your presence- real, raw, and rare.
If you wish to help, don’t just look from above,
Show me your empathy- show me your love.
Dr. SHUBHA MUKHERJEE

हमदर्दी से अधिक एंपैथी के महत्व को समझना…

जब दूसरों का समर्थन करने की बात आती है, विशेष रूप से चुनौतियों या भावनात्मक संकट का सामना करने वालों का, तो हमदर्दी और एंपैथी के बीच अंतर महत्वपूर्ण है। किसी को भावनात्मक जुड़ाव, समझ और प्रभावी समर्थन से संबंधित कई अनिवार्य कारणों के लिए किसी के साथ हमदर्दी नहीं बल्कि एंपैथी रखनी चाहिए।

हमदर्दी में अपने भावनात्मक अनुभव को साझा किए बिना किसी और के दुर्भाग्य के लिए दया या दुःख महसूस करना शामिल है। यह अक्सर हमदर्दी रखने वाले और संकटग्रस्त व्यक्ति के बीच अलगाव की भावना पैदा करता है। उदाहरण के लिए, जब कोई हमदर्दी व्यक्त करता/करती है है, तो वे ऐसी बातें कह सकते हैं, “मुझे खेद है कि आप इससे गुजर रहे हैं,” जो दूसरे व्यक्ति के दर्द को स्वीकार करता है लेकिन गहरे संबंध को बढ़ावा नहीं देता है। इससे पीड़ित व्यक्ति में अलगाव की भावना पैदा हो सकती है क्योंकि उन्हें वास्तव में समर्थन के बजाय न्याय किया जा रहा है या गलत समझा जा सकता है।

दूसरी ओर, एंपैथी, दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को समझने और साझा करने के बारे में है। इसके लिए सक्रिय रूप से सुनने और भावनात्मक स्तर पर जुड़ने की इच्छा की आवश्यकता होती है। जब आप किसी के प्रति एंपैथी रखते हैं, तो आप केवल उनके दर्द को स्वीकार नहीं कर रहे हैं; आप इससे जुड़ रहे हैं,इसका मतलब है अपने आप को उनकी जगह पर रखना और उनके साथ उनकी भावनाओं का अनुभव करना। इस तरह का दृष्टिकोण जुड़ाव और अपनेपन की भावना को बढ़ावा देता है।

जबकि हमदर्दी यह अक्सर वियोग और गलतफहमी का कारण बनती है। इसके विपरीत, एंपैथी सार्थक संबंध बनाती है जो भावनाओं को मान्य करती है और उपचार को बढ़ावा देती है। इसलिए, किसी को किसी के प्रति हमदर्दी नहीं बल्कि एंपैथी रखनी चाहिए, क्योंकि यह दृष्टिकोण न केवल उन लोगों को लाभ पहुंचाता है जो संघर्ष कर रहे हैं बल्कि हमारे अपने पारस्परिक संबंधों को भी समृद्ध करते हैं।

एंपैथी दूसरे व्यक्ति की भावनाओं से गहरे स्तर पर जुड़ने के बारे में है। इसके लिए जरूरी है कि आप खुद को उनकी जगह पर रखें और वास्तव में महसूस करें कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र अपनी नौकरी छूटने की बात आपके साथ साझा करता है, तो एक सहानुभूतिपूर्ण प्रतिक्रिया हो सकती है, “मैं केवल कल्पना कर सकता/कर सकती हूँ कि यह आपके लिए कितना तनावपूर्ण होगा; यदि आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं तो मैं यहां हूं।” यह प्रतिक्रिया दर्शाती है कि आप उनके भावनात्मक अनुभव को स्वीकार करने के बजाय उसे समझने की कोशिश कर रहे हैं।एंपैथी के लिए सक्रिय रूप से सुनना आवश्यक है। इसका मतलब है कि बोलते समय अपनी प्रतिक्रिया की योजना बनाए बिना दूसरा व्यक्ति क्या कह रहा है उस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना। दिखाएँ कि आप आँख से संपर्क बनाए रखकर, सिर हिलाकर और “मैं देख रहा हूँ/देख रही हूँ” या “यह समझ में आता है” जैसी मौखिक पुष्टि प्रदान करके लगे हुए हैं। अपनी समझ की पुष्टि के लिए आप जो सुनते हैं उस पर दोबारा विचार करें। उदाहरण के लिए, यदि कोई मित्र काम पर अपने संघर्षों को साझा करता है, तो आप कह सकते हैं, “ऐसा लगता है जैसे आप अपनी जिम्मेदारियों से अभिभूत महसूस कर रहे हैं। सब ठीक हो जाएगा।”

हमदर्दी दूरी बनाती है जबकि एंपैथी संबंध बनाती है। हमदर्दी अक्सर तुरंत सलाह या समाधान पेश करने की ओर ले जाती है; एंपैथी पहले भावनाओं को समझने और मान्य करने पर केंद्रित है। सहानुभूति के लिए दूसरे की भावनात्मक स्थिति के साथ संवेदनशीलता और सक्रिय जुड़ाव की आवश्यकता होती है। रोजमर्रा की बातचीत में इन अंतरों को पहचानकर, कोई यह चुन सकता है कि संदर्भ और शामिल व्यक्ति की जरूरतों के आधार पर हमदर्दी या एंपैथी के साथ प्रतिक्रिया देनी है या नहीं।

संक्षेप में, इन भेदों को समझने से हम उन प्रतिक्रियाओं को चुनकर अपने रिश्तों को अधिक प्रभावी ढंग से संचालित करने की अनुमति देते हैं जो या तो दूर से किसी के दर्द को स्वीकार करते हैं (हमदर्दी) या उनके अनुभव (एंपैथी) के साथ गहराई से जुड़ते हैं।

-©®डॉ माया 📖

Who else than me who is at war with myself?
Why, I may even end up destroying myself.

The height is I am looking at empathy,
Not knowing that worst is self sympathy.

Whom I am fighting with this battle of supremacy?
What will you call this if not sheer lunacy?

War has always taken its toll of lives,
Will you be happy stirring up a beehive?

Let me dive for the inner peace,
Let me delve deep within, piece by piece.

Serene and shallow as the lake,
Searching the depth how long does it take.

Everything is fair in love, not in war.
Every heart that melts is not very far.
B.Raj Kumar. Instagram ID: balasubramaniyan.rajkumar